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AGH MuT

MUT – Motivieren und Trainieren

Mut zur Veränderung! Ist ein Beschäftigungs- und Bildungsangebot, indem Sie an drei Tagen in verschiedenen Berufsfeldern arbeiten und an zwei Tagen in der Woche Ihr Wissen über körperliche Fitness und Ihr Wohlbefinden erweitern können. Daran teilnehmen darf wer ALG 2 bezieht und sein gesundheitliches Wohlbefinden trainieren oder verbessern möchte. Dies wollen wir durch professionelle Unterstützung erreichen.

Ziel des Projektes ist es, Ihre Arbeitsfähigkeit und  Ausdauer zu erhalten und zu erweitern und Sie in diesem Engagement zu unterstützen.

Außerdem bieten wir Ihnen an den Bildungstagen interessante und attraktive Seminare mit professionellen Trainern an:

  • Wichtige Grundlagen für ein gesundes körperliches Wohlbefinden
  • gemeinsames Einkaufen und Kochen um leckere Gerichte herzustellen
  • Ernährung wie sie Spaß macht (auch bei Allergien und Unverträglichkeiten) und nebenbei auch noch gesund ist
  • Fitnesstraining für Körper und Geist: Sie lernen bei Interesse ein Fitnessstudio kennen, können Wassergymnastik ausprobieren und nehmen an einem Bewegungstraining teil, dass speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist
  • Unterstützung in Ihren aktuellen Lebenslagen für weniger Stress und mehr Lebensqualität
  • Interessante Informationen und Vorträge zu Themen des Alltags
  • Individuelles Coaching

 

Erleben Sie was Freude macht, motiviert und gut für Sie ist!

 

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